Мячи для фитнеса
На сегодняшний день фитбол широко известен своими уникальными свойствами. Применяют его даже для проведения гимнастики малышам до года. Кроме того, использование мяча для фитнеса в качестве сиденья позволяет расслабить позвоночник и в то же время укрепить мышцы кора, что весьма полезно для женщин во время беременности и в период после родов.
Польза гимнастического мяча
Тот факт, что гимнастический мяч может применяться для малышей и беременных женщин, говорит об отсутствии противопоказаний при правильном использовании.
Мяч для фитнеса имеет массу назначений и преимуществ, перечислять которые можно практически бесконечно, отметим некоторые из них:
- для сохранения равновесия задействуется большее количество мышц;
- максимально задействуются мышцы-стабилизаторы;
- отсутствует травматическая нагрузка на спину;
- фитбол помогает улучшить осанку и избавить от болей в спине;
- упражнения на мяче улучшают координацию и чувство равновесия;
- фитбол применяется для выполнения упражнений на гибкость и растяжку.
В интернет-магазине 66sport.ru вы найдете широкий ассортимент гимнастических мячей различного вида: гладкие фитболы, массажные мячи, полусферы «босу», балансировочные подушки и мячи для прыжков.
