Роликовые коньки
Катание на роликовых коньках — не только увлекательное занятие, но и активная тренировка мышц тела. Его польза очевидна, как для взрослых, так и для детей.
Положительный эффект от катания на роликах аналогичен пользе от бега. Однако, нагрузка на мышцы и суставы при активном времяпровождении на роликах меньше, чем при беге. При занятиях задействованы все группы мышц.
Основные виды роликовых коньков
- Для агрессивного катания. Они оснащены жестким ботинком, маленькими колесами и низкой рамой. Их не рекомендуется приобретать новичкам, не имеющим базовых навыков катания.
- Беговые. Эти изделия предназначены для скоростного катания. Они маломаневренны, поэтому не подходят для передвижения по городу.
- Для полуагрессивного катания. Эти изделия совмещают характеристики роликов для фитнеса и агрессивного катания. Они подходят для занятий по городу, а также для выполнения трюков.
- Для фитнеса. Идеальное решение для новичков и любителей. Изделия выпускаются в разной ценовой категории.
Цветовое исполнение и бюджет каждый должен определить самостоятельно.
Как выбрать ролики для фитнеса?
При выборе роликов для отдыха рекомендуем обратить внимание на следующие параметры:
- Ботинки: мягкие и жесткие. Первые оснащены легкой пластиковой конструкцией и несъемным сапожком. Однако из-за облегченной конструкции иногда недостаточно боковой поддержки. Жесткие ботинки отличаются хорошей боковой поддержкой, но они тяжелые и довольно часто натирают ноги.
- Наличие пяточного ремня. Иногда вместо него устанавливается бакля, обеспечивающая эффективное крепление.
- Рама: металлическая или углепластиковая. Первая отличается высокой жесткостью, но низкой амортизацией на неровностях. Углепластиковые рамы имеют отличную амортизацию, но наделены большим весом. При интенсивных нагрузках они могут треснуть.
- Колеса. Чем больше диаметр колеса, тем на большую скорость могут разогнаться ролики.
- Наличие штатного тормоза. Это удобное устройство, предназначенное для торможения.
