Утяжелители

Утяжелители повышают эффективность тренировки. Они представляют собой манжеты, пояса, жилеты или другие изделия из мягкой ткани, на которые прикреплены специальные грузы. Утяжелители надеваются на руки, ноги или другие части тела. Их польза заключается в том, что при занятиях приходится прилагать дополнительные усилия. Это способствует повышению выносливости организма, укреплению сердца и сосудов.

Основные виды утяжелителей и их особенности

Все виды утяжелителей подразделяются на манжеты или утяжелители для рук и ног, пояса и жилеты. Самыми распространенными являются утяжелители для рук и ног. Они подразделяются на пластинчатые и рассыпные. Вес первых можно регулировать путем добавления или извлечения металлических пластин. В рассыпных утяжелителях в качестве наполнителя используется песок, поэтому они не отличаются долговечностью.

• Утяжелители для рук предназначены для тренировки мышц плечевого пояса, рук и силы удара. Изделия для ног помогают укрепить мышцы ног, ягодицы и пресс.
• Жилеты-утяжелители применяются для развития силы и выносливости. Они используются при тренировках по единоборствам.
• Пояса-утяжелители являются наиболее безопасными. Они используются для укрепления пресса и нижней части спины.

Как правильно выбрать утяжелитель?

Во-первых, обратите внимание на материал изготовления и его качество. Утяжелители изготавливаются из 2-х видов ткани: трикотажа и брезента. Вторые значительно превосходят по эксплуатационным характеристикам и сроку службы.

Во-вторых, определитесь с типом конструкции. Насыпные утяжелители стоят дешевле, но в них отсутствует возможность регулировать вес.

В-третьих, рассчитайте правильный вес. Не стоит приобретать слишком тяжелые утяжелители, так как это приведет лишь к перегрузке мышц и нарушению техники выполнения упражнений. Изделия весом 5 кг предназначены для формирования выносливости и увеличения силы удара, а не для наращивания мышц.

У нас представлены разнообразные утяжелители для рук, ног и пресса по демократичным ценам! К вашему вниманию навесные и пластинчатые модели ведущих производителей. Наши специалисты предоставят подробную консультацию по каждому изделию и помогут приобрести утяжелитель с учетом индивидуальных особенностей тренирующегося.